Mijn Fitbit charge HR review

Follow my blog with Bloglovin

Sinds enkele weken ben ik mijn activiteiten aan het bijhouden met een fitbit en ik wil graag mijn mening over dit product geven. Ben je benieuwd wat een fitbit is en hoe het werkt, lees dan verder.

--> Aantal stappen tot nu toe

Wat is een fitbit

Het is een polsbandje/horloge die o.a. bij kan houden hoeveel stappen je zet, welke afstand je hebt afgelegd, hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoeveel trappen je hebt gelopen. 
Er zijn verschillende soorten fitbits, de mijne ziet ook hoe hoog je hartslag is (type charge HR, type flex is €50,- goedkoper, maar die kan je hartslag niet meten).

--> Hartslag

Je kunt op je pc, je telefoon of een tablet een app zetten waar al je gegevens iedere dag ingezet kunnen worden, ze maken hiervoor een bluetooth verbinding. Als je de app opent zie je dit:

Van boven naar beneden zie je:

• Aantal stappen (met als doel 10.000, dit kun je zelf instellen)
• Hartslag, gemiddeld in rust. Op je fitbit zie je je hartslag op dat moment.
• Afgelegde afstand (met doel)
• Aantal verbrandde calorieën (met doel)
• Aantal minuten actief (met doel)
• Aantal trappen (met doel)
• De route die je gelopen hebt (heb ik nog niks mee gedaan)
• Het gewicht wat je nog moet verliezen om je doel te bereiken.
• Je slaappatroon
• Aantal calorieën die je gegeten en verbrand hebt
• Hier kun je invullen wat je gegeten hebt, dan berekent de app de calorieën
• Hier kun je ieder glas water invullen die je gedronken hebt. (met doel)

Ieder vlak kun je aantikken en dan krijg je nog meer informatie over dat doel. Zo kun je bekijken hoe (on-) rustig je geslapen hebt bijvoorbeeld.

Verder kun je nog vrienden worden met andere gebruikers, een stil alarm aanzetten, zien hoe vol je batterij is, etc.

Wat heb je er aan/pluspunten:

• Het stimuleert je om meer te bewegen, minder te eten en meer te drinken.
• Het geeft je een goed inzicht in hoe veel, of hoe weinig je beweegt.
• Je hebt gelijk een mooi horloge waar je alleen de klok van ziet als je er naar kijkt.
• Soms heb ik het gevoel dat in rust mijn hart sneller slaat, nu kan ik controleren of het echt zo is.(JA!)
• Je kunt op de app zien in welke zone je getraind hebt bv in cardio of in vetverbranding.
• Je kunt doelen nastreven, je krijgt dan een soort medaille wanneer je het gehaald hebt. En als je je 10.000 stappen hebt gehaald dan begint hij vrolijk te zoemen om je pols en komt er een smiley in beeld (en op je gezicht ;-) )
• Je hebt geen horloge en geen stopwatch meer apart nodig

Minpunten:

• Hij ziet het niet altijd wanneer ik de trap op loop.
• Je moet het met een usb kabeltje opladen (in 2 uur) aan de pc. Aangezien ik hem de hele dag om heb en hem pas af wil doen als ik naar bed ga (behalve als ik mijn slaapcyclus wil weten) dan wil ik ook mijn pc uitzetten, dus kan ik niet laden. Dus eens in de 4 dagen moet hij opgeladen worden en dat moet dus 2 uur voor ik naar bed ga.
• Alles is in het Engels, dus ook de voedingslijst. Ik heb geprobeerd om 1 dag in te vullen wat ik at, maar dat lukte niet goed. (Dan kun je beter de eetmeter van het voedingscentrum gebruiken)
• Hij is prijzig! Ik heb er €149,- voor betaald.

Samenvatting:

Sinds ik ms heb is flink sporten er niet meer bij, maar omdat bewegen wel heel belangrijk is kies ik nu voor lopen. Want ook lopen/wandelen/power walk is een gezonde bezigheid. Deze fitbit stimuleert mij om mijn doelen te halen; ik loop nog eens een extra blokje met de hond en ik pak nog eens extra de trap. Kortom, ik ben er blij mee!

X Sonja